Las Emociones

 Las emociones

El sistema nervios esta siendo activando cada vez mas y mas de muchas maneras y esto va ser que sea muy importante darle todo el apoyo que necesita. Hay muchos productos que pueden asistir al cuerpo para que el sistema nervioso ya no siga cargando y suprimiendo tanto. Estos son algunos de ellos, pasiflora, hierba San Juan y mi favorito Ashwaghanda. 

Muchos de nosotros hemos comido por una o con emociones muy pesadas como por ejemplo, el enojo, la tristeza, a veces cuando tenemos mucha ansiedad, miedo o depresión empezamos a comer. Realmente no tenemos mucha hambre y cuando no queremos sentir la emoción plenamente empezamos a distraernos con comida o con otras cosas que pueden llegar a convertirse en hábitos o adicciones que perjudican mucho al cuerpo. Es por eso que es importante apoyar a este sistema para que puedas comer cosas y en una proporción que ayuda al cuerpo. 

Ayer por fin tuve la oportunidad de comprar el polvo de Ashwaghanda y como es mi favorito luego luego senti mas calma. Claro tambien empezaron a brotar muchas emociones pero fue mas fácil sentirlas y dejar que el cuerpo las deshiciera. Cuando senti mi cuerpo en esa calma ya no me dio hambre de nada mas y sabia que eso era apropiado. 

¿Que otras cosas te ayudan a calmarte?